Leistungsanalyse Ablauf bei Körper- & Leistungsanalyse
Jeder Mensch startet mit einer anderen körperlichen Ausgangslage. Deshalb beginnt unser Prozess damit, Ihre Ziele, Ihren Lebensstil und Ihre individuelle Baseline zu verstehen.
01
Erstgespräch
Ihr Weg zu einer besseren Performance beginnt mit einer fundierten Bestandsaufnahme. Wir nehmen uns Zeit, Ihre Ausgangslage ganzheitlich zu erfassen – wahlweise bei uns vor Ort oder flexibel online.
PREIS: CHF 50
Definition Ihrer persönlichen Ziele
Analyse von Gesundheit & Lebensstil
Einschätzung der aktuellen Bewegungsqualität
Besprechung von Verletzungen & Einschränkungen
Identifikation Ihrer Verbesserungsbereiche
Complete Assessment
CHF 1’200
- Gesundheit & Lebensstil
- Vitalparameter
- Körperzusammensetzung
- Mobilität
- Funktionelle Bewegung
- Balance & neuromuskuläre Kontrolle
- Kraft
- Explosivkraft
- Kardiorespiratorische Fitness
empfohlen
Premium Assessment
CHF 1’400
- Alle Assessment-Inhalte des Complete Pakets
- Ausführliche Ergebnisbesprechung
- Individueller Interventionsplan
02
Wählen Sie Ihren Assessment
Im Erstgespräch helfen wir Ihnen, den passenden Weg zu wählen.
Healthy Aging
Human Health & Performance
03
Wählen Sie Ihr Paket
+ Ruhestoffwechselanalyse (RMR)
+ Wirbelsäulen-Scan & Stabilität
Ergebnisse verstehen
05
04
Nicht nur messen – verstehen, was Ihre Ergebnisse für Sie bedeuten.
Ihren individuellen Plan definieren
Basierend auf den Analysen definieren wir die Bereiche, in denen Sie Fortschritte erzielen möchten. Sie entscheiden, ob Sie die Umsetzung eigenständig oder mit professioneller Begleitung angehen.
Training & Kraft
Gezielter Aufbau von Muskulatur und funktioneller Stärke.
Mobilität & Ausdauer
Verbesserung der Beweglichkeit und kardiovaskulären Fitness.
- Detaillierte Analyse Ihres aktuellen Status
- Identifikation individueller Stärken
- Aufzeigen von Optimierungspotenzialen
- Festlegung klarer Prioritäten
- Konkrete nächste Schritte
Ernährung & Regeneration
Optimierung von Nährstoffen und Erholungsprozessen.
Alltag & Aktivität
Integration gesunder Gewohnheiten in den Lebensstil.
06
Optionale weiterführende Betreuung
- Trainingsbegleitung & Feedback
- Ernährungs- & Aktivitätsmonitoring
- Digitale Betreuung & kontinuierlicher Kontakt
- Monatliche Consultation
- Fortschrittskontrolle
Wir begleiten Sie auf Wunsch aktiv bei der Umsetzung Ihrer Ziele. Diese Betreuung ist vollkommen optional und kann flexibel gestaltet werden.
07
Re-Assessment
Nach einer definierten Zeit werden die wichtigsten Messungen Ihrer Baseline wiederholt. So machen wir Ihren Fortschritt objektiv sichtbar und passen Ihren Plan an die neue Ausgangslage an.
- Vergleich der aktuellen Werte mit Ihrer Baseline
- Objektive Bestätigung Ihrer Trainingserfolge
- Identifikation von weiteren Optimierungspotenzialen
- Anpassung von Intensität und Fokusbereichen
„Was sich verändert, sollte auch messbar sein.“
Jahresmembership
UNSERE ANALYSEPAKETE
Füreinzelne Assessment-Termine hinausbegleiten wir Sie langfristig auf Ihrem Weg zu maximaler Performance und Vitalität.
Neueröffnungsangebot: 20 % Rabatt auf alle Testtermine, die noch 2026 gebucht werden.
Jahresmembership
Auf Anfrage
-
2× Premium Assessment pro Jahr inklusive ausführlicher Ergebnisbesprechung
-
Individueller Trainingsplan für Kraft und Ausdauer inklusive App-Zugang
-
Ernährungstracker und Ernährungsplanung inklusive App-Zugang
-
Kontinuierliches digitales Monitoring Ihrer Fortschritte
-
Laufende Trainings- und Lifestyle-Begleitung
-
Ernährungsmonitoring mit regelmässigem Feedback
-
1× persönliche Konsultation pro Monat